08.02.2019

UPDATE - YOGA-FITNESS

Aufgrund der hohen Anmeldezahlen bietet der BSV einen weiteren Yogakurs an: dienstags 19.15 - 20.15 Uhr bei Birgit.

Ein weiterer Kurs, montags morgens 8.30 - 9.30 Uhr bei Michaela ist bei ausreichender Nachfrage möglich.

Trainingszeiten:

Kurs Yoga Fitness

montags                                      8.30 Uhr – 9.30 Uhr bei Michaela (möglich)

ab Dienstag 05.02.2019             18.00 Uhr – 19.00 Uhr bei Birgit

ab Dienstag 05.02.2019            19.15 Uhr – 20.15 Uhr bei Birgit (neu)

ab Mittwoch 06.02.2019              8.30 Uhr – 9.30 Uhr bei Michaela (ausgebucht)

im Kursraum BSV Aktiv und Fit in Leeden

Kursdauer jeweils 10 Einheiten

Kursgebühr auf Anfrage, für Vereinsmitglieder mit Ermäßigung

Anmeldung unter

yoga@bsv-leeden-ledde.de oder unter Telefon 05481-3053485 oder 05481-3053487

11.01.2019

Neu ab 05./06. Februar 2019:
Yoga Fitness beim BSV Leeden/Ledde

Yoga-Fitness ist die moderne und westliche Form des Yogas. Mit dynamischen und gleichzeitig harmonischen Bewegungen kräftigst du deine Muskulatur schonend und effektiv. Die vielseitigen Asanas (Yoga-Stellungen) führst du fließend und im gleichmäßigen Rhythmus deiner Atmung aus. Damit verbesserst du langfristig deine Beweglichkeit, Balance und das Wohlbefinden deines gesamten Körpers. Wenn du den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen willst, ist Yoga Flow dein Workout.

Trainingszeiten:

Kurs Yoga Fitness

ab Dienstag 05.02.2019             18.00 Uhr – 19.00 Uhr bei Birgit

ab Mittwoch 06.02.2019              8.30 Uhr – 9.30 Uhr bei Michaela

im Kursraum BSV Aktiv und Fit in Leeden

Kursdauer jeweils 10 Einheiten

Kursgebühr auf Anfrage, für Vereinsmitglieder mit Ermäßigung

Anmeldung unter

yoga@bsv-leeden-ledde.de oder unter Telefon 05481-3053485

03.12.2018

Öffnungszeiten zum Jahreswechsel

Liebe Sportler,
unser Aktiv & Fit Studio bleibt geschlossen am:

24./25. und 26. Dezember 2018 sowie
31. Dezember 2018 und 01. Januar 2019

die Geschäftsstelle bleibt geschlossen vom:

24. Dezember 2018 bis
06. Januar 2019

Euer BSV Team wünscht frohe Weihnachten und einen gelungenen Start ins neue Jahr!
28.08.2018
Geschäftsstelle und Studio am 29.08.2018 nicht erreichbar
Aufgrund von Ausbauarbeiten im Netz der teutel kommt es zu Störungen im Telefon- und Breitbandnetz. Die Geschäftsstelle und das AKTIV & FIT Studio können daher am Mittwoch, den 29.08.18 zwischen 8.00 und 18.00 Uhr vorrübergehend nicht erreicht werden. Wir bitten hierfür um Verständnis.
13.07.2018

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle in den Sommerferien

Die Geschäftsstelle des BSV ist vom 14.07.-05.08.18 wegen Urlaub geschlossen, der AKTIV & FIT Studiobetrieb ist hiervon nicht betroffen!

07.06.2018

"Treffpunkt Leeden" -Gesundheit, Garten und Genuss- ein voller Erfolg .

Für den BSV  war die Teilnahme am "Treffpunkt Leeden" am vergangen Sonntag ein voller Erfolg.

Viele interessierte Menschen ließen sich in der Remise die technischen und trainingswissenschaftlichen Neuheiten im Bereich "Gesundheit"aus dem AKTIV & FIT Studio des BSV vorführen.  Silvia Hinnah, Vorstandsmitglied Rehasport und Bernd Gienau, Diplomsportlehrer und Geschäftsführer des BSV erklärten und führten diese vor.

Probleme mit der Körperhaltung wurden durch eine Haltungs- und Ganganalyse auf dem Laufband schnell aufgedeckt und die Teilnehmer bekamen Tipps zu Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung. 

Blutdruckmessungen und eine Körpersubstanzanalyse rundeten das Angebot sinnvoll ab. Alle angewandten Techniken und Methoden gehören zum Standartprogramm im AKTIV & FIT und werden regelmäßig von unseren Sportlern genutzt. 

Die aus der Weltraumforschung entwickelte Vibrationstechnologie war ein weiteres neues, technisches Highlight aus dem AKTIV & FIT Bestand, welches großen Zulauf hatte. Relativ einfach in der Handhabung ergeben sich erstaunliche Trainingseffekte in den kleinen und tiefen Muskelgruppen.

Der BSV dankt der IG Leeden für dieses hervorragend oranisierte Event und auch der Wetterfee, die das richtige Klima bereitstellte.

Wir freuen uns, dass wir bereits die ersten neuen Sportler bei uns begrüßen konnten, die durch den "Treffpunkt Leeden" auf uns aufmerksam wurden und hoffen, dass alle die neugierig geworden sind einmal bei uns vorbeischauen.

Das AKTIV & FIT Team um Bernd freut sich darauf.

Foto BSV Leeden/Ledde

Zwei neue Kurse “Synapsentraining” – Was ist das eigentlich?

Der BSV bietet im “Aktiv & Fit” Kursraum 2 Kurse Synapsentraining an. Jeweils dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr und donnerstags von 08.00 -09.00 Uhr trainiert Helmut Breitenfeld Körper und Gehirn! Die Kursgebühr beträgt für jeden Kurs á 15 Einheiten 30,– EUR für Vereinsmitglieder und 52,50 EUR für alle Anderen.

 

Worum geht es?

 Spielend das Gehirn trainieren.

Mit allen Sinnen in Rhythmus kommen.

 Womit?

 Man nehme spezielle Bälle für die Bodenjonglage

und lerne:

  • einfache Grundtechniken für das exakte Werfen und Fangen der Bälle, als Voraussetzung für immer höhere Schwierigkeitsgrade
  • Übungen als persönliche Einzelleistung
  • Übungen mit einem Partner
  • Übungen als Klein-und Großgruppe

Was hast du davon?

 Mit steigenden Anforderungen wirst du erleben, wie deine Fähigkeiten zur Körperbeherrschung, Koordination, Konzentration, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit stetig mitwachsen und du schwierige „Tricks“ vollbringen kannst, die du vorher nicht für möglich gehalten hättest.

 Da kommt Freude auf!

 

Der wesentliche Effekt liegt in der umfassenden Aktivierung des Gehirns. Mit jedem Lernschritt werden neue Nervenverbindungen  angelegt, die dann auch für die Nutzung im Alltag zur Verfügung stehen.

 

Hintergrund

Dieses Trainingssystem wurde von einem amerikanischen Lehrer auf Grundlage der Gehirnforschung entwickelt.Er hat diese Methode an seiner Schule über lange Jahre erprobt und schließlich als Unterrichtsfach eingeführt, damit alle Schüler und Lehrer davon profitieren können. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass sich bei den meisten Schülern deutliche Steigerungen der Lernleistungen einstellen und Lernschwächen oft überwunden werden können. Das funktioniert natürlich auch bei Erwachsenen noch bis ins hohe Alter!

 

Es ist sehr reizvoll immer neue „Tricks“zu lernen oder als Gruppe eine schwierige Aufgabe gemeinsam zu bewältigen.

Was solltest du mitbringen?

 

  • Interesse
  • Bereitschaft der Anleitung zu folgen
  • Freude an Gruppenarbeit

fertig!!!!!

Wenn das auf dich zutrifft:

Melde Dich an!!!

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle in den Sommerferien

Die Geschäftsstelle des BSV ist vom 25.07.-15.08.16 wegen Urlaub geschlossen, der AKTIV & FIT Studiobetrieb ist hiervon nicht betroffen!