Bauch - Beine – Po

Informationen

Dieser Kurs verbindet klassische Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit den fließenden, präzisen Bewegungen des Pilates und bietet ein effektives sowie zugleich sanftes Ganzkörpertraining. Bauch, Beine und Po werden gezielt gekräftigt und gestrafft, während Pilates-Elemente die Körpermitte stärken, die Haltung verbessern und für eine bewusste, kontrollierte Bewegungsausführung sorgen. Abwechslungsreiche Kräftigungsübungen fordern die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten, und fördern Balance, Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung. Entspannende Dehnübungen runden jede Einheit ab und unterstützen die Regeneration.

Trainingszeiten

Training:
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr

Adresse:
Räumlichkeiten Fitnessstudio Leeden
Auf dem Lohesch 47, 49545 Tecklenburg

Navigation

Ansprechpartner

Übungsleiterin:
Doris Müller-Stienecker

Kontaktdaten:
Telefon: +49 1578 6781093